Sebutkan Macam Macam Gerak Dasar Permainan Bola Voli [di Jago Volly]

Ada beberapa macam gerak dasar permainan bola voli yang sangat penting untuk vollylover ketahui guna menguasai olahraga ini.

Bagi yang masih awam, gerak dasar bola voli adalah keterampilan gerak yang menjadi unsur-unsur penyusun penting dalam kegiatan bermain bola voli. Baik yang berkaitan dengan aktivitas ataupun saat tanpa memainkan bola.

Jika kita mau belajar lebih dalam dan lebih terperinci, gerak dasar permainan bola voli masih terdiri dari keterampilan dasar, keterampilan lokomotor, dan juga keterampilan manipulatif.

Kategori Materi Gerak Dasar Permainan Bola Voli

Keterampilan Dasar

Macam Gerak Dasar Permainan Bola Voli
officialhankjones.com

Keterampilan dasar merupakan salah satu unsur penting dalam permainan bola volly yang berisi beragam teknik dasar mengolah dan menjalankan bola.

Yang masuk kategori keterampilan dasar dalam permainan bola volly antara lain :

  • Passing (mengumpan).
  • Passing bawah.
  • Passing atas.
  • Smash/spike.
  • Servis.

Passing sendiri masih terbagi menjadi dua jenis, yaitu passing atas dan bawah, perbedaannya terletak dari posisi tangan sebelum passing.

Keterampilan Manipulatif

Keterampilan Manipulatif permainan voli
officialhankjones.com

Keterampilan manipulatif merupakan gerakan yang berkaitan dengan teknik khusus dalam permainan bola voli.

Sesuai dengan pengertian dari kata (manipulatif) sendiri, yakni gerakan yang terdiri dari penguasaan pada sebuah objek atau benda.

Maksudnya adalah, gerak dasar ini secara umum melibatkan suatu alat.

Keterampilan Lokomotor

Teknik Keterampilan Lokomotor bola voli
officialhankjones.com

Selanjutnya dalam struktur gerak dasar permainan bola volly, ada kemampuan lokomotor, yaitu kemampuan seseorang untuk bergerak atau memindahkan titik berat badan dan posisi badannya dari satu empat ke tempat yang lain.

Gerak dasar lokomotor terdiri dari gerakan melompat dengan tegak, terutama dengan bertumpu pada dua kaki, serta keterampilan berjalan atau lari beberapa langkah.

Selain itu, contoh dari keterampilan lokomotor, yaitu perpindahan posisi badan ke depan beberapa langkah dengan tingkat speed yang selaras dengan kecepatan bola, gerakan ini disebut juga gerak dasar maju.

Sedang keterampilan berjalan atau lari sangan bermanfaat dalam pengambilan atau persiapan posisi yang baik, agar nanti bola dapat dimainkan dengan baik sesuai dengan tujuan yang dikehendaki oleh pemain.

Kita akan lebih mudah melihat keterampilan lokomotor dalam bola voli, yaitu pada saat pemain bergerak tanpa bola.

Tahukah anda, apa yang dimaksud dengan gerak dasar tanpa bola dalam permainan bola voli?

Jawabannya adalah, keterampilan lokomotor, contohnya adalah melompat, berlari, atau gerakan pindah tempat lainnya.

Macam Macam Teknik Dasar Bola Voli

Selain macam macam gerak dasar permainan bola voli, kita juga akan mempelajari secara detail tentang teknik dasar bola voli.

Terdapat beberapa macam teknik dasar bola voli yang harus dikuasai olah volimania jika ingin mampu bermain bola voli dengan baik dan benar (jago). Karena bola voli dalam permainannya tersusun atas beragam teknik dasar yang saling terkombinasi sesuai dengan kondisi dan situasi lapangan permainan.

Berikut ini macam macam teknik dasar bola voli selengkapnya.

Serving atau Service

Teknik Serving atau Service Voli
officialhankjones.com

Serving atau service merupakan gerakan khusus memulai permainan bola voli, sebagaimana disetiap permainan olahraga pasti ada gerakan awalan permainannya.

Nah, teknik dasar bola voli yang juga harus dipelajari dengan baik adalah serving atau service.

Serving atau service sendiri merupakan gerakan memukul bola (pukulan awal) yang dilakukan pemain untuk melambungkan bola ke arah tim lawan, teknik ini pun menjadi penanda permainan telah dimulai.

Umumnya kita bisa menemui beberapa macam teknik service yang dapat dilakukan dan disesuaikan dengan strategi permainan bola voli yang digunakan.

Beberapa di antaranya adalah :

  • Float service.
  • Jump service.
  • Overhand service.
  • Underhand service.
  • Dan service ace.

Service adalah awalan pukulan bola sebagai tanda dimulainya permainan.

Tapi kok bisa ada begitu banyak ragam atau variasinya, berikut ini penjelasannya.

  • Service Ace

Service ace merupakan teknik menyervis bola yang dilakukan oleh alah atu pemain dengan cara memukul bola sekuat mungkin sehingga bola akan melaju cepat kedaerah lawan dan tidak terprediksi.

Servis ini pun disebut servis maut atau servis kemenangan karena teknik servis ini hampir selalu mencetak skor. Biasanya, service ace dikombinasikan dengan teknik jump service.

  • Underhand Service

Underhand service atau servis menggunakan tangan bawah ialah teknik servis yang dilakukan dengan cara melempar bola agak rendah, kemudian memukulnya dengan tangan menggenggam yang diayunkan dari bawah.

  • Overhand Service

Overhand service artinya servis menggunakan tangan atas, teknik ini sebenarnya mirip dengan jump service. hanya saja bedanya terletak pada teknik atau tahapan melompatnya.

Dalam melakukan teknik ini, pemain tidak perlu melompat, melainkan cukup dengan memukul bolanya menggunakan telapak tangan pada saat bola berada di atas bahu.

  • Jump Service

Jump service, atau bahasa kitanya adalah servis dengan melompat, adalah teknik servis yang dilakukan dengan cara melambungkan bola agak tinggi secara vertikal, kemudian diikuti dengan lompatan pemain dan pukulan kerah bola yang masih diatas.

  • Float Service

Float service atau disebut juga dengan servis mengambang merupakan teknis servis yang dilakukan dengan cara melambungkan bola ke udara. Selagi bola masih diatas, disusul dengan memukulnya tanpa membuat bola berputar-putar, sehingga laju bola bergerak melambung secara horizontal.

Forearm Passing

Teknik Forearm Passing permainan voli
officialhankjones.com

Teknik dasar bola voli selanjutnya adalah Forearm passing dimana teknik ini sering dilakukan untuk mengoper atau memantulkan bola (passing) ke pemain lainnya.

Dalam prakteknya, pemain voli akan memakai lengan tangan bagian depan untuk memantulkan bola voli.

Teknik forearm passing ini bertujuan untuk mengoper bola ke arah rekan satu tim.

Bumping atau Bump Passing

Bumping merupakan teknik passing pada bola voli yang dilakukan dengan cara menyatukan kedua lengan untuk memantulkan bola voli.

Teknik ini sebenarnya hampir sama dengan forearm passing, hanya saja tujuan dari teknik ini adalah untuk memantulkan bola ke rekan sekitar atau rekan terdekat.

Overhand Passing

Teknik Overhand Passing voli
officialhankjones.com

Overhand passing merupakan salah satu teknik dasar berupa passing (over bola dengan tangan).

Teknik dasar ini dilakukan dengan cara memantulkan bola ke rekan satu tim / lawan menggunakan tangan terbuka di atas kepala.

Serangan (Attacking)

Gerak dasar Serangan (Attacking) voli
officialhankjones.com

Selain teknik dasar servis dan passing dalam permainan bola voli, tentu pemain juga harus memberikan serangan kepada tim lawan.

Mungkin kebanyakan pemain voli itu lebih sering mengandalkan teknik serangan spike.

Padahal, selain serangan spike ada lagi sejumlah teknik serangan lain yang dapat dilakukan dan tak kalah mematikan, diataranya :

  • Heat.
  • Off-speed hit.
  • Tip.
  • Roll shot.
  • Dan back row attack.

Pada dasarnya, seragan attack merupakan serangan dari arah belakang (3 meter) yang menghujam ke pertahanan lawan.

Untuk lebih jelasnya, kita akan membahasnya satu persatu seputar variasi serangan Attack.

Back Row Attack

Jika anda ingin mengelabui lawan, sebaiknya anda pakai (pelajari) teknik serangan ini, karena serangan Attack ini sangat sulit ditebak dan sangat mematikan.

Hanya aja, serangan atau teknik ini membutuhkan dua pemain untuk melakukannya.

Pemain pertama berpura-pura dengan cepat menyerang, sementara pemain kedua langsung mengikuti gerakan sambil berancang-ancang melakukan teknik serangan asli.

Biasanya, pemain kedua akan melakukan teknik serangan spikeroll shot, atau off-speed hit yang benar-benar mematikan.

Roll Shot

Teknik serangan roll shot hampir sama dengan teknik hitting.

Jika teknik hitting lebih fokus pada sebuah pukulan dengan sangat keras, teknik ini malah memusatkan pukulan yang lebih pelan, sehingga bola dapat menjangkau target secara strategis.

Tip

Serangan ini sebenarnya sama dengan teknik serangan spiking, teknik serangan hit pun menggunakan gerakan yang sama.

Hanya sedikit perbedaannya, kalau teknik ini tidak begitu menggunakan daya kekuatan pukulan, melainkan teknik serangan ini hanya menyentuh bagian ujung bola voli saja supaya bola jadi berbalik arah melalui atas net.

Dalam melakukannya, anda bisa menggunakan jemari, atau kepalan tangan untuk menyentuh bola.

Serangan teknik bola voli ini kerap kali merepotkan upaya blocking lawan karena susah diprediksi, meskipun dengan power yang lemah.

Heat

Teknik heat merupakan teknik hitting yang yang lebih diberikan daya/power ekstra pada saat memukul bola voli.

Jadi, apabila seorang pemain bola voli menambah daya pukul yang amat kuat pada teknik hitting, maka teknik heat bisa dilakukan.

Off-Speed Hit

Teknik off-speed hit adalah gerakan yang mirip dengan teknik hit. Hanya saja teknik ini lebih fokus pada daya putar bola saja, sehingga gerakan bola akan terlihat mengecoh.

Hitting atau Spiking

Teknik hitting merupakan teknik dalam permainan bola voli, dimana seorang pemain melompat sambil memukul bola dengan ayunan satu tangan yang terbuka.

Persentase keberhasilan teknik serangan ini sangat bergantung pada daya kekuatan pukulan.

Bertahan (Blocking)

Macam Macam Gerak Dasar Permainan Bola Voli
officialhankjones.com

Teknik dasar pertahanan dalam permainan bola voli ini pernah saya bahas secara khusus disini, bagaimana variasinya, teknik dasarnya dan keunggulannya dalam sebuah permainan.

Teknik ini juga harus dikuasi dengan baik oleh setiap pemain.

Manfaat atau tujuan utama sebuah tim voli melakukan upaya blocking bagi lawannya adalah supaya bola tidak masuk kedaerah sendiri.

Adapun beberapa faktor yang sangat penting dalam melakukan teknik ini adalah daya tahan tubuh, posisi, serta ketepatan waktu.

Jadi, gunakan kekuatan tubuh anda untuk menahan serangan bola dari spiker lawan.

Untuk memperkuat block, sebelum melompat gunakan teknik kuda-kuda sedang untuk menyiapkan power lompatan ekstra dari bawah, tangan yang kuat dan kokoh selama latian juga menjadi faktor penting keberhasilan blocking.

Anda bisa mengantisipasi serangan musuh dengan melompat ditempat, atau melompat dengan pindah posisi, pemain yang melakukan teknik ini tidak boleh mengarahkan bola dengan tangan alias menggunakan teknik selain blocking.

Digging

Teknik digging dalam perakteknya juga hampir sama dengan Block, dimana teknik ini digunakan oleh pemain untuk menghindari bola serangan lawan jatuh ke area main timmu..

Teknik digging ini secara umum juga disebut dengan beach digdeep dish, atau diving.

Misal dalam keadaan darurat, pemain akan menggunakan teknik semaksimal mungkin, jika misalnya ada bola lawan yang hampir mengenai landasan tim kita.

Jika kemungkinan (keadaan) itu hendak terjadi, biasanya pemain akan melompat ke dasar lantai letak bola mengarah dan merentangkan tangannya supaya bola tidak menyentuh landasan.

Jika dibandingkan dengan teknik lainnya, digging termasuk teknik dasar yang paling rumit/sulit untuk dilakukan.

Anda harus latihan secara khusus, serta melakukan latihan berkali-kali agar bisa merasa nyaman dan aman melakukan teknik ini.

Volleying

Macam Macam Gerak Dasar Permainan Bola Voli
officialhankjones.com

Kebanyakan orang salah paham dan mengira bahwa volleying dan setting merupakan dua teknik yang sama, padahal bukan.

Volleying adalah teknik bola voli (pengoperan bola) ke pemain lain supaya pemain yang menerima bola nanti bisa lanjut melakukan pengaturan bola (setting).

Dalam melakukan teknik ini, pemain harus menggunakan kemampuan gerakan tangan dan daya lentur jari.

Nanti, bola yang diterima oleh pemain akan ditangkap dengan tangan maupun jemari yang membentuk rupa permata (diamond-shaped). Selanjutnya, bola akan dioper kembali ke pemain berikutnya.

Setting atau Assist

Teknik Setting atau Assist voli
officialhankjones.com

Setting atau assist merupakan bagian dari teknik dasar permainan bola voli yang umumnya digunakan pada pantulan kedua, atau bisa juga setelah pemantul bola pertama melakukan volleying.

Nah, setelah pemain pertama melakukan volleying, maka bola akan diarahkan ke pemain kedua yang akan bertindak sebagai setting atau assist.

Pemain kedua akan melakukan pengaturan gerakan maupun putaran bola secara spesifik, supaya pemain ketiga nanti bisa melakukan serangan andalan.

Screening

Teknik Screening dalam permainan bola voli
officialhankjones.com

Teknik dasar permainan bola voli yang terakhir kita bahas adalah teknik screening.

Tujuan dari penggunaan teknik ini adalah untuk menghalangi penglihatan lawan supaya rekan setim bisa leluasa melakukan teknik tertentu.

Sebagian ada yang beranggapan bahwa teknik ini termasuk teknik curang, namun sebenarnya teknik ini diakui penggunaannya dalam setiap permainan.

Mungkin saja teknik screening ini tidak diperbolehkan untuk digunakan oleh pemain voli, karena dianggap tidak merepresentasikan nilai-nilai sportivitas permainan voli.

Namun faktanya, dari pertandingan tingkat daerah, hingga kompetisi voli Internasional, teknik ini sudah biasa dilakukan.

Kesimpulan Gerak Dasar Permainan Bola Voli

Macam macam gerak dasar bola voli secara umum dapat dikategorikan menjadi 3 poin pokok pembelajaran/pembahasan, diantaranya :

  • Keterampilan dasar.
  • Keterampilan manipulatif.
  • Dan keterampilan lokomotor.

Namun secara terperinci, teknik dasar permainan bola voli setidaknya ada 10 teknik dasar yang harus dikuasai pemain, terlebih pada setiap spesialisasi pemainnya.

Dari beberapa macam gerak dasar permainan bola voli ini tentu ada fungsi atau tujuannya tersendiri dari masing masing teknik dasar. Pasalnya, teknik atau gerak dasar bola voli jika diibaratkan tubuh manusia adalah sel-sel penyusun terkecilnya.

Tampa menguasai gerak dasar atapun teknik bola voli, maka pemain akan sangat kesulitan dalam bermain dan beradaptasi dengan sebuah tim.

Jadi, jika ada pertanyaan semisal “Sebutkan Macam Macam Gerak Dasar Permainan Bola Voli”, saya harap anda bisa menjawabnya dengan mudah. Semoga bermanfaat,

 

Tinggalkan komentar